這些調整是明智的,但也讓他感到一絲緊迫。全國大賽的腳步(雖然還很遙遠)如同遠處的鼓點,隱隱敲響。他看著場上生龍活虎、仿佛不知疲倦為何物的櫻木,看著技術日益精進的流川,內心對盡快提升實力的渴望與身體發出的“需要緩行”信號形成了矛盾。
一天訓練結束后,他正坐在場邊,小心翼翼地按摩著自己酸脹的膝蓋,赤木剛憲高大的身影籠罩了他。
“水戶,膝蓋不舒服?”赤木的聲音低沉,帶著不容置疑的威嚴。
洋平抬起頭,看到赤木那雙銳利的眼睛正盯著他的動作。他猶豫了一下,還是選擇了坦誠:“是的,赤木學長。可能是……成長痛,最近有點明顯。”
赤木聞言,嚴肅的表情略微松動,他也在洋平身邊坐下,龐大的身軀讓長凳都發出了輕微的呻吟。“這個階段,很正常。”他言簡意賅,“我當年也有過,疼得睡不著覺。”
洋平有些意外地看著赤木。
“但是,”赤木話鋒一轉,目光如炬,“不能因為疼痛就完全停止訓練,那樣肌肉會萎縮,反而更糟。也不能硬扛,否則容易留下病根。關鍵是找到平衡點。”
他伸出粗壯的手指,點了點洋平的膝蓋:“加強這里周圍肌肉的力量,股四頭肌、腘繩肌,它們強壯了,才能更好地保護關節。訓練前充分熱身,訓練后徹底放松。感覺特別疼的時候,就休息,或者只做上肢和核心訓練。別學櫻木那個笨蛋,就知道胡來。”
這番話從一個以堅毅和力量著稱的人口中說出,帶著一種樸素的實用主義智慧。洋平認真地點點頭:“我明白了,謝謝赤木學長。”
“嗯。”赤木站起身,“身體是革命的本錢。想要走得更遠,就得學會傾聽它的聲音。”說完,他便轉身離開了,留下洋平獨自咀嚼著這番話。
傾聽身體的聲音……
洋平看著赤木離去的背影,又低頭看了看自己的膝蓋。成長痛,是青春期的煩惱,也是成長的勛章。它提醒著自己,這具身體并非前世那個已經定型的軀殼,它還在變化,還在蓬勃地生長。疼痛是限制,也是導向,迫使自己用更科學、更智慧的方式去訓練,去避免那些可能影響未來職業生涯的隱患。
他重新拿起訓練日志,在“注意事項”一欄,鄭重地添加上赤木的建議:“加強膝關節周圍肌群力量,尋找訓練與休息的平衡點。”
第二天,他沒有再進行高強度的投籃練習,而是專注于力量房里的腿部耐力訓練和游泳池中的有氧恢復。當櫻木在球場上繼續他轟轟烈烈的“天才之路”時,洋平則在用一種更安靜、更內斂的方式,夯實著通往未來的基石。
身高尺上的數字帶來了驚喜,而成長痛則帶來了警示與思考。洋平知道,這條籃球之路,不僅是技術與意志的比拼,更是與自身身體不斷對話、相互適應的漫長過程。他感受著骨骼細微的拔節聲,承受著肌肉深層的酸脹感,眼神卻越發沉靜和堅定。
這具身體,正青春。而他要做的,就是引導這份青春,跨越疼痛,穩健地走向那個名為“全國”的舞臺。