第11章 櫻木的特訓（一）（第1頁）

清晨的湘北校園還籠罩在一層薄薄的霧氣中，空氣中帶著植物與泥土的清新氣息。籃球館尚未開放，那片熟悉的后場空地便成了水戶洋平為櫻木花道量身定制的“天才啟蒙訓練營”的第一站。

“聽著，櫻木，”洋平雙手叉腰，看著眼前精神奕奕，仿佛有使不完勁的紅發少年，“今天我們不玩‘聽話的籃球’了，我們來點新花樣。”

“新花樣！？”櫻木眼睛一亮，立刻來了精神，“是什么是什么？比繞來繞去更有趣嗎？”昨天的“環繞世界”雖然最終成功了，但那磕磕絆絆的過程顯然讓這位“天才”有些憋屈。

洋平微微一笑，從帶來的運動包里掏出幾個顏色鮮艷的塑料圓錐體障礙物，還有一根跳繩。這是他昨天特意去體育用品店買的。

“第一個游戲，‘障礙迷宮’。”洋平一邊說，一邊將圓錐體看似隨意，實則按照一定間距和路徑在地上擺放好。“規則很簡單，你運球穿過這些障礙，不能碰到它們，同時要聽從我的指令——我喊‘停’你就原地不動繼續運球，喊‘加速’你就快速推進，喊‘變向’你就立刻改變方向。目標是流暢地走完全程。”

“哈哈，這個簡單！看本天才的表演吧！”櫻木信心滿滿，抓起籃球就沖了進去。

結果可想而知。只顧著看球沒看路的他，沒幾步就踢飛了一個圓錐；聽到“變向”指令時，手忙腳亂之下球直接砸在腳面上彈開；想要“加速”卻用力過猛，籃球像炮彈一樣脫手而出，滾出去老遠。

“可惡！這障礙物怎么亂放！”櫻木氣急敗壞地指責起無辜的圓錐。

“是你的眼睛一直盯著球，沒有觀察全局。”洋平平靜地指出問題，“籃球是五個人的運動，場上情況瞬息萬變。你不能只盯著你手上的球，必須學會用余光觀察隊友、對手和籃筐的位置。這個游戲就是訓練你的‘場上視野’和‘非注視運球’能力。”

他走進“迷宮”，親自示范。只見他運球節奏穩定，身體微微前傾，目光平視前方，偶爾掃視一下地面的障礙物，腳步靈活地穿梭其間。當洋平口中發出“變向”指令時，他一個輕巧的胯下運球就改變了方向，籃球始終牢牢控制在手邊。

“哇哦…”櫻木看得有些發呆，雖然洋平的動作遠沒有電視里那些球星花哨，但那份舉重若輕的穩定和控制力，是他目前完全不具備的。

“看清楚了嗎？重心要低，身體要放松，用手指和手腕控制球，眼睛盡量看前方。”洋平將球拋還給櫻木，“再來一次，別急著快，先求穩。”

櫻木深吸一口氣，這次不再莽撞。他學著洋平的樣子，降低重心，努力控制著拍球的力度，眼睛嘗試著看向前方而不是腳下的球。雖然依舊會偶爾碰到障礙，運球也顯得有些僵硬，但比起第一次的橫沖直撞，已經有了明顯的進步。

“對，就是這樣！保持住！”洋平在一旁適時地鼓勵，并不斷發出指令，“停！…好，加速！…注意左邊，變向！”

高宮、大楠和野間不知什么時候也來了，坐在旁邊的臺階上，看著櫻木在障礙物中笨拙卻又認真地穿梭。

“花道這家伙，居然真的在認真練習啊…”大楠有些不可思議地說。

“還不是洋平有辦法。”高宮啃著面包，含糊不清地說，“換成別人，早就被花道當成沙包揍了。”

野間點點頭：“不過，看起來還挺像那么回事的。”

在洋平的耐心指導和櫻木不服輸的反復練習下，一個多小時過去，“障礙迷宮”的通過率顯著提升。櫻木開始初步體會到那種“不用看球也能感覺到球”的微妙觸感。

“好了，休息五分鐘，然后進行下一個游戲——‘節奏大師’。”洋平拍了拍手。

“節奏大師？聽起來很厲害！”櫻木抹著汗，期待地問。

洋平拿起跳繩：“這個游戲是訓練你的運球節奏和身體協調性。你需要一邊跳繩，一邊進行低運球。要求是運球節奏和跳繩節奏保持一致，不能亂。”

“啊？一邊跳繩一邊拍球？”櫻木張大了嘴巴，這聽起來比繞障礙難多了。連旁邊看熱鬧的櫻木軍團都露出了懷疑的神色。

“試試看。”洋平將跳繩遞給他。

櫻木將信將疑地開始。他先嘗試空手跳繩，這對于運動神經發達的他來說不難。但當他左手拿起籃球開始嘗試邊跳邊拍時，災難發生了。手腳完全不聽使喚，不是繩子絆到腳，就是球拍空了，或者兩者節奏徹底混亂，場面滑稽無比。

“哈哈哈！花道，你是在跳大神嗎？”高宮毫不留情地爆笑起來。

“混蛋！閉嘴！”櫻木臉紅脖子粗地吼道，但越急越亂。

洋平沒有笑，他走過去，示意櫻木停下。“分開練。先原地低運球，找到穩定節奏。對，就是這樣，一下，兩下…好，現在空手跳繩，跟上你運球的這個節奏…對，感覺一下…好，現在嘗試結合…”