第59章 后衛線上的對話（第2頁）

他回憶著宮城的動作要領，嘗試壓低重心，做了一個向右的沉肩假動作。動作顯得有些僵硬，不夠自然流暢，重心的起伏也控制得不夠穩定。

“太刻意了！”宮城在一旁毫不客氣地指出，“肩膀下沉要突然，但要看起來像真的一樣！重心，穩住！別像坐蹺蹺板！”

洋平沒有氣餒，深吸一口氣，核心發力，再次嘗試。這一次，他努力控制身體，讓假動作更具爆發性，回收也更加迅速。

“嗯，這次有點意思了。”宮城抱著胳膊點評道，“但還是太‘規矩’了。突破有時候不能太講武德，得帶點‘壞心眼’，要出其不意。”

“壞心眼？”洋平停下動作，疑惑地看向宮城。

宮城嘿嘿一笑，顯得有些狡黠：“沒錯。比如，先用幾個慢悠悠的運球麻痹他，然后突然啟動；或者，在他以為你要傳球分心的一剎那，突然加速過他；再比如，主動靠上去，利用他的身體做掩護，蹭著他過去……總之，別按常理出牌。”

洋平若有所思。宮城所說的“壞心眼”，本質上就是更高階的心理博弈和對規則邊緣的合理利用。這在前世職業籃球中司空見慣，但在目前的高中籃球環境里，更側重于個人技術的極致運用。

接下來的時間里，洋平就在宮城的現場指導下，反復打磨著基礎的假動作銜接和重心控制。宮城雖然嘴上偶爾會毒舌幾句，但指導起來卻相當用心，甚至親自充當防守者，讓洋平切身感受在真實對抗壓力下如何有效運用技術。

“對！就這樣！晃開一絲空間就足夠了！別貪！”

“腳步！腳步跟上！別脫節！”

“手臂張開，用身體護住球！”

汗水再次浸透了洋平剛剛干涸的球衣。他感覺自己的大腿和核心肌群因持續的低重心狀態而酸脹發燙，但這種沉浸于技術打磨的感覺，讓他內心充滿了踏實與滿足。

場館頂燈次第亮起，將兩人專注的身影投射在地板上。彩子整理好器材，準備離開時，看到場邊仍在加練的兩人，尤其是那個難得耐心指導后輩的宮城，嘴角不由泛起一絲欣慰的笑意，她沒有打擾，悄然離去。

不知過了多久，直到洋平感覺體力逼近極限，動作開始變形，他才終于停了下來，雙手撐著膝蓋，大口喘息。

宮城看著洋平雖然狼狽卻眼神灼亮的樣子，隨手將一瓶未開封的功能飲料拋給他。“還行，不算太笨。”他的語氣依舊帶著點拽，但眼神里的距離感已消融大半。

“謝謝宮城學長。”洋平接過飲料，真誠地道謝。他明白，宮城這些看似隨意的點撥，都是無數次實戰中積累下的寶貴財富。

“小事。”宮城擺擺手，自己也擰開一瓶水灌了幾口，“看你小子還算順眼，比某個紅毛猴子懂事，也比那只臭狐貍會來事兒。”

他顯然指的是櫻木和流川。洋平笑了笑，沒有接話。

“不過，”宮城看著洋平，語氣認真了些，“光有腦子不夠，身體是革命的本錢。你的絕對速度和爆發力……還有很長的路要走。而且，訓練和比賽是兩碼事，真到了場上，面對那些糾纏不休的防守，你能不能把這些動作在高壓下做出來，才是真正的考驗。”

“我明白。”洋平鄭重地點了點頭。他清楚自己的短板，也深知理論與實踐之間的鴻溝。“我會把體能和力量訓練放在首位。”

宮城滿意地點點頭，對這個謙虛、好學且目標明確的新人好感度又提升了一截。他欣賞天賦，但更看重努力和頭腦。這個水戶洋平，看起來三者兼具。

“走了。”宮城將空瓶子精準地投入遠處的回收箱，順手拍了拍洋平的肩膀，“明天繼續。后衛要學的東西，還多著呢。”

看著宮城雙手插兜，吹著不成調的口哨晃悠離開的背影，洋平握緊了手中的飲料瓶。盡管身體疲憊不堪，但內心卻充滿了新的方向和動力。

宮城良田的回歸，不僅為湘北注入了亟需的速度與撕裂能力，也為他水戶洋平帶來了一位風格獨特、經驗豐富的引路人。這條通往全國巔峰的后衛之路，似乎因為今晚這場坦誠而深入的后衛對話，變得更加清晰且引人入勝。他知道，自己需要學習和吸收的東西，還有很多很多。