第83章 特訓(xùn)！防守腳步（第1頁(yè)）

翌日放學(xué)后，距離與陵南的練習(xí)賽僅剩最后半天。湘北體育館內(nèi)人聲鼎沸，主力隊(duì)員們?cè)谶M(jìn)行最后的戰(zhàn)術(shù)合練，呼喊聲、球鞋摩擦聲不絕于耳。

而在場(chǎng)館另一端，一塊相對(duì)安靜的角落，正在進(jìn)行著一場(chǎng)“特訓(xùn)中的特訓(xùn)”。

水戶洋平手里拿著一個(gè)籃球，神情專(zhuān)注地看著他對(duì)面，正擺出一個(gè)極其別扭防守姿勢(shì)的櫻木花道。

“重心再低一點(diǎn)，櫻木。”洋平的聲音平靜而清晰，他用手壓了壓櫻木過(guò)于挺直的后背，“想象你不是在站著，而是坐在一張看不見(jiàn)的椅子上。雙腳比肩略寬，腳尖朝前，膝蓋彎曲，屁股往后坐……對(duì)，就是這樣。”

櫻木齜牙咧嘴地調(diào)整著，嘴里嘟囔著：“可惡……這姿勢(shì)丑死了，一點(diǎn)也不符合本天才英俊瀟灑的形象……”

“防守不需要形象，需要的是讓對(duì)方無(wú)法得分。”洋平毫不留情地打斷他的抱怨，“你面對(duì)的不是普通球員，是福田吉兆。他的爆發(fā)力你也聽(tīng)我說(shuō)了，如果你像根棍子一樣站著，他一步就能過(guò)掉你，然后在你頭上完成暴扣。”

“他敢！”櫻木一聽(tīng)，立刻瞪圓了眼睛，身體不自覺(jué)地又往下沉了沉。

洋平看著櫻木那雖然依舊僵硬，但總算有點(diǎn)模樣的防守姿態(tài)，點(diǎn)了點(diǎn)頭。“很好，保持住。現(xiàn)在，看著我手中的球，但不是只盯著球，用你的余光注意我的肩膀和重心腳。真正的突破意圖，往往是從這里開(kāi)始的，而不是盯著那些花哨的運(yùn)球。”

他開(kāi)始了緩慢的原地運(yùn)球，身體隨之微微晃動(dòng)。

“福田的進(jìn)攻手段相對(duì)單一，就是依靠絕對(duì)的速度和爆發(fā)力空切，或者接球后直接沖擊籃筐。他不會(huì)跟你玩太多花樣，所以你的防守也要直接、高效。”

說(shuō)著，洋平突然一個(gè)向右的跨步試探！

櫻木幾乎是條件反射地就想撲過(guò)去，身體猛地一傾，差點(diǎn)失去平衡。

“停！”洋平立刻收住動(dòng)作，“錯(cuò)了。你這是賭博式搶斷，一旦撲空，身后就是一片空地。對(duì)付福田這種直線型選手，你要做的是‘滑步’。”

他放下球，親自示范。只見(jiàn)他重心壓得極低，雙腳如同黏在地板上，向右側(cè)橫向移動(dòng)時(shí)，左腳精準(zhǔn)地蹬地發(fā)力，右腳迅速橫跨，左腳隨即跟進(jìn)，整個(gè)過(guò)程流暢而穩(wěn)定，沒(méi)有一絲多余的上下起伏，仿佛一個(gè)在冰面上滑行的舞者。

“看清楚了嗎？不是跳，不是跨，是‘滑’。”洋平回到原位，“保持防守姿態(tài)，橫向移動(dòng)，始終擋在對(duì)方和你需要保護(hù)的籃筐之間。你的目標(biāo)是延阻他，干擾他，而不是每一次都想著把球斷下來(lái)。”

櫻木眨了眨眼，努力理解著：“滑……過(guò)去？”

“沒(méi)錯(cuò)。來(lái)，我們慢動(dòng)作來(lái)一遍。我往右試探，你跟著我，向右滑步。”

洋平再次緩慢地向右移動(dòng)。櫻木學(xué)著洋平的樣子，嘴里念叨著“滑…滑…”，雙腳笨拙地交錯(cuò)，動(dòng)作僵硬得像臺(tái)生銹的機(jī)器人，而且重心忽高忽低。

“重心！保持住！屁股不要抬起來(lái)！”洋平不斷提醒。

一次，兩次，三次……櫻木重復(fù)著這枯燥的滑步練習(xí)，額頭上開(kāi)始見(jiàn)汗。他天性喜歡爆炸性的起跳和充滿力量的對(duì)抗，這種需要極致耐心和身體控制的細(xì)節(jié)訓(xùn)練，對(duì)他而言簡(jiǎn)直是種折磨。

“啊啊啊！煩死了！洋平，我們直接來(lái)真的吧！本天才用力量就能擋住他！”櫻木有些不耐煩地吼道。

洋平停下動(dòng)作，看著他，眼神平靜卻帶著不容置疑的認(rèn)真：“櫻木，你覺(jué)得流川楓的力量比你如何？”

櫻木一愣，梗著脖子：“那只臭狐貍？當(dāng)然比不上本天才！”

“那你覺(jué)得，如果流川楓像你剛才那樣，依靠本能和力量去防守福田，能防住嗎？”洋平追問(wèn)。

櫻木張了張嘴，想起流川楓那冷靜甚至有些冷酷的臉，下意識(shí)地覺(jué)得，那只狐貍肯定會(huì)用更聰明的方法……他癟了癟氣，不情愿地說(shuō)：“……大概不能吧。”

“所以，想要戰(zhàn)勝比你更有經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)更好的對(duì)手，光靠天賦和力量是不夠的。”洋平拍了拍他的肩膀，“你需要武器庫(kù)，需要技巧。而這扎實(shí)的防守腳步，就是你武器庫(kù)里最基礎(chǔ)，也最重要的一件武器。它可能不像灌籃那么帥，但它能讓你真正成為一個(gè)讓對(duì)手頭疼的防守者。”

他頓了頓，拋出了最具誘惑力的籌碼：“想想看，明天比賽，當(dāng)那個(gè)秘密武器福田，用他最快的速度沖進(jìn)來(lái)，卻被你像一堵墻一樣牢牢擋住，寸步難行的時(shí)候……晴子小姐會(huì)是什么表情？”

“晴子小姐！”櫻木的眼睛瞬間變成了兩顆巨大的紅心，仿佛已經(jīng)看到了晴子在場(chǎng)邊為他歡呼雀躍的場(chǎng)景。一股莫名的力量瞬間充盈全身，所有的煩躁和不適都煙消云散。

“來(lái)吧！洋平！繼續(xù)！本天才一定要練成最強(qiáng)的防守腳步！讓晴子小姐大吃一驚！”櫻木重新擺好姿勢(shì)，眼神里燃燒著熊熊火焰，比剛才專(zhuān)注了何止十倍。

洋平心里暗笑，果然，對(duì)付單細(xì)胞生物，就要用最簡(jiǎn)單直接的動(dòng)力。