第41章 訓(xùn)練后的加練（第1頁）

當(dāng)湘北籃球館內(nèi)喧囂散盡，汗水的氣息卻依舊頑固地彌漫在空氣中，混合著地板蠟和舊皮革的味道，構(gòu)成一種獨(dú)屬于奮斗與堅(jiān)持的氣息。巨大的照明燈一盞盞熄滅，只留下主場地中央的一束光暈，如同舞臺(tái)最后的追光，籠罩著兩個(gè)遲遲未歸的身影。

水戶洋平和櫻木花道。

他們是最后離開的人，卻也是最早開啟另一段征途的人。訓(xùn)練結(jié)束的哨聲對他們而言，并非休止符，而是另一段變奏的開始。

在光束籠罩的這片場地上，兩人的訓(xùn)練內(nèi)容涇渭分明，如同他們迥異的籃球之路。

櫻木花道：苦練基礎(chǔ)

紅發(fā)少年仿佛不知疲倦為何物，白天的常規(guī)訓(xùn)練似乎只是他無盡精力的開胃菜。此刻，他正進(jìn)行著最枯燥、最重復(fù)的基礎(chǔ)練習(xí)，而監(jiān)督者，正是靠在籃架旁，雙手插兜，目光沉靜的水戶洋平。

“重心再低！腰要沉下去！不是彎腰，是屈髖！感覺屁股往后坐！”洋平的聲音在空曠的館內(nèi)回蕩，清晰而冷靜，不帶絲毫情緒，卻自有一股讓人信服的力量。

櫻木咬緊牙關(guān)，臉上汗水淋漓，紅色的發(fā)絲緊緊貼在額前。他正進(jìn)行著最基礎(chǔ)的防守滑步練習(xí)。雙腳分開，膝蓋彎曲，重心壓低，沿著洋平用粉筆在地上畫出的直線，左右橫向移動(dòng)。動(dòng)作要求極其嚴(yán)格——不能雙腳交叉，不能起身，必須始終保持低重心的螃蟹步。

“可惡……這比打架累多了……”櫻木低聲嘟囔著，他的身體天賦極佳，但柔韌性、協(xié)調(diào)性和對身體精細(xì)控制的能力，卻需要這樣千錘百煉的基礎(chǔ)打磨來彌補(bǔ)。他的動(dòng)作依舊帶著些許可笑的僵硬，尤其是向左滑步時(shí)，總是不自覺地想抬起右腳，被洋平毫不留情地指出。

“停！又錯(cuò)了！是滑動(dòng)，不是跳！想象你的腳底粘在地板上！”洋平走過去，親自示范。他的滑步動(dòng)作流暢而穩(wěn)定，重心如同磐石，腳步移動(dòng)間帶著一種高效的簡潔。

櫻木瞪大了眼睛看著，不服氣地哼了一聲，但眼神里卻充滿了模仿和學(xué)習(xí)的欲望。他再次投入練習(xí)，這一次，他努力控制著本能，強(qiáng)迫自己用更“別扭”卻更正確的方式移動(dòng)。肌肉的酸痛和神經(jīng)的抗拒在吶喊著，但他那根植于骨子里的不服輸，以及內(nèi)心深處對變強(qiáng)的渴望，支撐著他一遍又一遍地重復(fù)。

除了滑步，還有基礎(chǔ)的運(yùn)球。不是花哨的胯下背后，而是最純粹的原地高低運(yùn)球、體前變向。洋平要求他眼睛必須平視前方，用感覺去控制球。

“砰、砰、砰……”籃球撞擊地板的聲音規(guī)律而沉悶。櫻木的手掌巨大，對球的控制卻遠(yuǎn)未達(dá)到精細(xì)。球時(shí)不時(shí)會(huì)砸到他的腳面，或者失控彈開。每一次失誤，他都罵罵咧咧地沖去撿球，然后更加用力地拍下去，仿佛在跟這顆橙色的皮球較勁。

“力量輕一點(diǎn)，用手指，不是手掌！”洋平的聲音再次響起，如同最精確的校準(zhǔn)儀，“控制！我要的是控制！不是發(fā)泄！”

櫻木喘著粗氣，放輕了力道，嘗試用指尖去感受籃球的紋理和彈跳。漸漸地，那原本桀驁不馴的籃球，似乎開始一點(diǎn)點(diǎn)地變得“聽話”起來。雖然遠(yuǎn)未達(dá)到人球一體的境界，但那種最初級的、對球的掌控感，正在他的指尖悄然萌芽。

水戶洋平：苦練投籃

在櫻木與基礎(chǔ)動(dòng)作搏斗的同時(shí)，洋平占據(jù)了對面的半場，他的訓(xùn)練內(nèi)容同樣重復(fù)，卻更偏向于精準(zhǔn)與穩(wěn)定——投籃。

他沒有練習(xí)突破，沒有練習(xí)傳球，甚至沒有練習(xí)對抗下的終結(jié)。他只是單純地、執(zhí)著地，進(jìn)行著最基礎(chǔ)的定點(diǎn)投籃練習(xí)。從籃下開始，到罰球線，再到兩側(cè)四十五度角的中距離，最后是三分線外。

他的訓(xùn)練方式帶著一種近乎偏執(zhí)的“科學(xué)性”。每一個(gè)點(diǎn)位，他都會(huì)連續(xù)投出二十球，自己默數(shù)著命中數(shù)。投失的球，他會(huì)立刻在腦中復(fù)盤——是力量大了？小了？弧度過高？還是手型在疲憊中出現(xiàn)了細(xì)微變形？

他的投籃動(dòng)作，依舊是那道刻意調(diào)高的弧線，手型標(biāo)準(zhǔn)得如同教科書插圖。但仔細(xì)觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)與最初相比，少了幾分刻意維持的僵硬，多了一絲發(fā)自身體本能的流暢。這是成千上萬次重復(fù)后，神經(jīng)與肌肉開始緩慢建立新連接的跡象。