第31章 武仙（第2頁）

在很多人的想法當中，練氣功只能是盤腿打坐才叫練氣功，其實不是那樣的，一般在野外靈氣最濃郁，在一處小山巔，或者水潭邊。盤腿打坐是最佳姿勢，需要五心向天。

五心就是頭頂的百會穴，兩手心，足心。打坐的時候都是把雙腿盤起來，這樣足心就露出來了，當然也不是需要百分百的對著天。手就和電影里面差不多一樣的，雙手很自然的放在盤起腿上，拇指中指指尖相連，形成一個圓。

擺好姿勢后，舌尖頂住上頜，猛吸氣，同時收提肛門和睪丸。當氣吸足以后張嘴緩慢吐氣，這時候也放松提起的肛門睪丸。如此深呼吸三次以后就可以緩慢的進行同樣的深呼吸，也可以全部用鼻子呼吸，但是前面三次必須鼻吸口吐。

而最重要的一點就來了，所有人都知道丹田的位置，平時我們手摸的時候是感覺不到什么。但是練氣功的時候意念就從這里開始，然后意念開始繞著肚臍轉，可以一直順著一個方向轉，圓圈可大可小。也可以吸氣的時候往左轉一圈，呼氣的時候往右轉一圈。呼吸之間一左一右形成一個循環。

躺在床上也是可以練氣功的。選擇一個高低適中的枕頭?？坑覀忍稍诖采嫌夷_伸直腳心朝上，左腿彎曲，腳掌搭在右腿的腳彎處，腳心朝上。右手往上，放在臉的同位置，掌心朝天，左手與身子平行，放在左大腿上，掌全部打開，不需要掌心向天，然后做和打坐一樣的運氣方式即可。

躺在床上的這種方式是楊凡最喜歡的方式，躺著多舒服呀，打坐太受罪，時間久了腿腳發麻。

不可否認，打坐是效果最好的方式，躺著開始是最容易睡著。在你運行當中不知不覺就呼呼大睡。

練氣最佳時間是子時，這個時候是天地陰陽之氣交換的時間，比其他時間要事半功倍。其次就是寅時，這個時候是肝心脾排毒時間，可以強化身體五行。

一般人修行就是一個時辰也就是兩個小時左右，就進步不大了，苦練者，休息一個時辰又繼續。楊凡這個怪物可以持續三個時辰，一直要到寅時結束才會停下來。

氣功和修道最開始是一致的，首先都是養氣強身，練武術的人是把真氣運行到身體的每一處，增強肌肉的強度，讓血肉更有活性物質。

修行是把天地靈氣進行體內壓縮，順應天地的變化，和天地溝通，感受天地大道，尋找契機，然后經過氣功的作為橋梁，把大自然的神秘物質經過術法的加持，改變，然后就形成不一樣的結果。

最簡單的比較就是有一道術法叫千斤墜，道法一出，被施法的人就像被幾百斤的重物所壓。這個原理就像空氣一樣，看不見，但是大家都能感覺到風，正常的情況下風不傷人，但是達到一定級數的時候，那么風就是災難。

空氣不傷人，但是把空氣壓縮到極致?？諝饪梢允浅隽Φ墓ぞ撸部梢允菤⑷说睦鳌?/p>

修道就是不停的把大自然當中的有益身體的物質加入自身，替換掉身體里邊兒快速老去的細胞，讓身體越來越變得強，與天地爭命。

隨著時間的長遠，修行的人就會跳出五行外，改變了人的生老病死的短暫規律?？梢曰畹暮芫眠h，于是就有了天劫。這也是老天對凡人的一種考驗，天劫來臨的時候，挺過去了你就可以進入下一個階段。道行越深，對天道的竊取就越多，而得到的天劫也越來越兇。

習武和修仙的人最大的區別就是膻中穴，這是修行人的第二丹田，就像修仙小說里的金丹期，元嬰期，都是在這個位置完成。

沒有打開任督二脈的的膻中穴，修仙的人就吸收不了天地靈氣，所以很多人修行了一輩子最終打通膻中穴無望就衍生出了很多行業，看風水，降妖除魔，行醫等。特別是以前的道士都有一門很高深的醫術。