在很多人的想法當中,練氣功只能是盤腿打坐才叫練氣功,其實不是那樣的,一般在野外靈氣最濃郁,在一處小山巔,或者水潭邊。盤腿打坐是最佳姿勢,需要五心向天。
五心就是頭頂的百會穴,兩手心,足心。打坐的時候都是把雙腿盤起來,這樣足心就露出來了,當然也不是需要百分百的對著天。手就和電影里面差不多一樣的,雙手很自然的放在盤起腿上,拇指中指指尖相連,形成一個圓。
擺好姿勢后,舌尖頂住上頜,猛吸氣,同時收提肛門和睪丸。當氣吸足以后張嘴緩慢吐氣,這時候也放松提起的肛門睪丸。如此深呼吸三次以后就可以緩慢的進行同樣的深呼吸,也可以全部用鼻子呼吸,但是前面三次必須鼻吸口吐。
而最重要的一點就來了,所有人都知道丹田的位置,平時我們手摸的時候是感覺不到什么。但是練氣功的時候意念就從這里開始,然后意念開始繞著肚臍轉,可以一直順著一個方向轉,圓圈可大可小。也可以吸氣的時候往左轉一圈,呼氣的時候往右轉一圈。呼吸之間一左一右形成一個循環。
躺在床上也是可以練氣功的。選擇一個高低適中的枕頭??坑覀忍稍诖采嫌夷_伸直腳心朝上,左腿彎曲,腳掌搭在右腿的腳彎處,腳心朝上。右手往上,放在臉的同位置,掌心朝天,左手與身子平行,放在左大腿上,掌全部打開,不需要掌心向天,然后做和打坐一樣的運氣方式即可。
躺在床上的這種方式是楊凡最喜歡的方式,躺著多舒服呀,打坐太受罪,時間久了腿腳發麻。
不可否認,打坐是效果最好的方式,躺著開始是最容易睡著。在你運行當中不知不覺就呼呼大睡。
練氣最佳時間是子時,這個時候是天地陰陽之氣交換的時間,比其他時間要事半功倍。其次就是寅時,這個時候是肝心脾排毒時間,可以強化身體五行。
一般人修行就是一個時辰也就是兩個小時左右,就進步不大了,苦練者,休息一個時辰又繼續。楊凡這個怪物可以持續三個時辰,一直要到寅時結束才會停下來。
氣功和修道最開始是一致的,首先都是養氣強身,練武術的人是把真氣運行到身體的每一處,增強肌肉的強度,讓血肉更有活性物質。
修行是把天地靈氣進行體內壓縮,順應天地的變化,和天地溝通,感受天地大道,尋找契機,然后經過氣功的作為橋梁,把大自然的神秘物質經過術法的加持,改變,然后就形成不一樣的結果。
最簡單的比較就是有一道術法叫千斤墜,道法一出,被施法的人就像被幾百斤的重物所壓。這個原理就像空氣一樣,看不見,但是大家都能感覺到風,正常的情況下風不傷人,但是達到一定級數的時候,那么風就是災難。
空氣不傷人,但是把空氣壓縮到極致??諝饪梢允浅隽Φ墓ぞ撸部梢允菤⑷说睦鳌?/p>
修道就是不停的把大自然當中的有益身體的物質加入自身,替換掉身體里邊兒快速老去的細胞,讓身體越來越變得強,與天地爭命。
隨著時間的長遠,修行的人就會跳出五行外,改變了人的生老病死的短暫規律??梢曰畹暮芫眠h,于是就有了天劫。這也是老天對凡人的一種考驗,天劫來臨的時候,挺過去了你就可以進入下一個階段。道行越深,對天道的竊取就越多,而得到的天劫也越來越兇。
習武和修仙的人最大的區別就是膻中穴,這是修行人的第二丹田,就像修仙小說里的金丹期,元嬰期,都是在這個位置完成。
沒有打開任督二脈的的膻中穴,修仙的人就吸收不了天地靈氣,所以很多人修行了一輩子最終打通膻中穴無望就衍生出了很多行業,看風水,降妖除魔,行醫等。特別是以前的道士都有一門很高深的醫術。