第47章 投籃的突破（第1頁(yè)）

晨曦微露，湘北校園還沉浸在靜謐之中，唯有社區(qū)公園的籃球場(chǎng)上，早已響起了單調(diào)卻執(zhí)著的“砰…唰…砰…”之聲。水戶(hù)洋平的身影被初升的朝陽(yáng)拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的，汗水早已浸透了他的運(yùn)動(dòng)背心，緊貼在皮膚上，勾勒出日漸清晰的肌肉線(xiàn)條。他的腳下，散落著幾個(gè)籃球，如同忠誠(chéng)的仆從，等待著他的下一次召喚。

今天，他感覺(jué)有些不同。

手臂依舊酸脹，呼吸依舊會(huì)因?yàn)檫B續(xù)的跳躍而變得急促，但某種一直存在的、意識(shí)與身體之間的微小隔閡，仿佛被無(wú)數(shù)次的重復(fù)打磨得薄了一些。那感覺(jué)，就像一臺(tái)原本需要刻意輸入指令、每個(gè)齒輪都略顯生澀的精密儀器，在經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的磨合后，終于開(kāi)始展現(xiàn)出一種內(nèi)在的、趨于流暢的聯(lián)動(dòng)。

他的訓(xùn)練內(nèi)容依舊圍繞著中遠(yuǎn)距離投籃。從籃筐兩側(cè)的擦板球開(kāi)始熱身，感受著手腕的柔和發(fā)力，然后是罰球線(xiàn)的定點(diǎn)投射，最后是兩側(cè)四十五度角以及底角的中距離跳投。三分球練習(xí)被他暫時(shí)擱置一旁，他深知，在擁有穩(wěn)定中距離之前，盲目追求遠(yuǎn)射無(wú)異于舍本逐末。

“砰！”一記中投砸在籃筐后沿，力量稍大。

洋平面無(wú)表情地?fù)旎厍?，沒(méi)有立刻出手，而是站在原地，閉上眼睛，在腦海中快速回放剛才的發(fā)力過(guò)程。腳掌蹬地不夠充分？腰部發(fā)力有些脫節(jié)？還是出手時(shí)手腕跟隨的力度沒(méi)有控制好？

他像一位嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)家，不斷提出假設(shè)，然后用下一次投籃去驗(yàn)證。

再次起跳，出手。這一次，他更加注重從腳底到指尖的力量傳導(dǎo)，刻意讓核心肌群更多地參與穩(wěn)定。

“唰！”清脆的刷網(wǎng)聲響起。

他沒(méi)有慶祝，只是默默記下這種感覺(jué)。然后，繼續(xù)。

一百次，兩百次，五百次……他已經(jīng)記不清這是今天第多少次重復(fù)這個(gè)動(dòng)作了。肌肉在抗議，精神也因?yàn)楦叨葘?zhuān)注而感到疲憊，但他的眼神卻越來(lái)越亮。因?yàn)樗芮逦馗杏X(jué)到，那種需要刻意去維持標(biāo)準(zhǔn)手型、去計(jì)算發(fā)力鏈條的“刻意感”，正在緩慢而堅(jiān)定地消退。

取而代之的，是一種逐漸浮現(xiàn)的、“自然而然”的感覺(jué)。

當(dāng)籃球傳到手中，屈膝，起跳，舉球，撥腕……這一系列動(dòng)作開(kāi)始像呼吸一樣，不再需要大腦發(fā)出明確的指令，身體仿佛自行就能找到最協(xié)調(diào)、最經(jīng)濟(jì)的完成方式。那道刻意追求的高弧線(xiàn)，不再顯得那么“刻意”，而是融入了他的投籃基因，成為他獨(dú)一無(wú)二的標(biāo)志。

尤其在進(jìn)行接球快速投籃練習(xí)時(shí)，這種變化更為明顯。他讓偶爾早起過(guò)來(lái)“監(jiān)工”的高宮望站在側(cè)翼給他傳球。一開(kāi)始，高宮傳過(guò)來(lái)的球或高或低，或快或慢，洋平接球后的調(diào)整總是會(huì)破壞掉好不容易找到的節(jié)奏，投籃也隨之失去準(zhǔn)星。

“喂，洋平，你行不行??？本大爺傳得這么準(zhǔn)！”高宮在一旁啃著飯團(tuán)，含糊不清地嚷嚷。

洋平?jīng)]有理會(huì)，他只是更加專(zhuān)注。他強(qiáng)迫自己不去想接球后該如何調(diào)整，而是將接球、調(diào)整腳步、起跳出手，視為一個(gè)連貫的整體動(dòng)作去練習(xí)。他依靠身體的本能去適應(yīng)不同的來(lái)球，在極短的時(shí)間內(nèi)完成重心調(diào)整和發(fā)力準(zhǔn)備。

漸漸地，奇跡發(fā)生了。

無(wú)論是胸前傳球，還是需要彎腰才能接住的低球，甚至是稍微靠后的傳球，他接球后的調(diào)整時(shí)間越來(lái)越短，動(dòng)作越來(lái)越簡(jiǎn)潔流暢。很多時(shí)候，他甚至感覺(jué)自己剛剛觸球，身體就已經(jīng)自動(dòng)進(jìn)入了投籃程序。

“嗖——”